Giày cao gót có tác động đến khả năng sinh sản hay không?

Giày cao gót là món thời trang không thể thiếu của nhiều chị em, nhưng việc thường xuyên đi giày cao gót có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một trong những tác hại lớn nhất là đau lưng, do trọng lực dồn về phía trước, khiến cơ thể phải điều chỉnh để giữ thăng bằng, dẫn đến mệt mỏi cho cơ bắp lưng và dễ gây đau mãn tính. Ngoài ra, giày cao gót cũng có thể gây tổn thương cho các cơ bàn chân và biến dạng ngón chân do trọng tâm dồn vào mũi giày.

Kéo dài tình trạng đi giày cao gót có thể dẫn đến biến dạng ngón chân và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nghiên cứu ở Anh cho thấy, giày gót cao khoảng 5cm có thể gây nghiêng khung xương chậu, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và giảm khả năng thụ thai. Để đi giày cao gót an toàn, nên chọn giày chất liệu thoáng khí, co giãn tốt và tránh giày quá chật hoặc có đế quá nhọn, dốc.

Một sơ suất nhỏ khi di chuyển có thể khiến bạn bị trẹo mắt cá chân. Theo khoa học, giày cao gót lý tưởng có chiều cao đế từ 2-4cm và đường kính từ 3-5cm. Nên chọn giày có quai hậu để giảm trọng lượng dồn về phía trước và tránh đi giày cao gót xỏ ngón. Hạn chế sử dụng giày cao trên 5cm và chỉ nên đi trong những dịp đặc biệt. Tận dụng thời gian ngồi để tập thể dục cho ngón chân và dùng kem massage để phục hồi. Thường xuyên tập luyện với bài tập nhặt bút chì bằng ngón chân giúp tăng cường lưu thông máu và sự linh hoạt cho ngón chân.

Source: https://afamily.vn/mang-giay-cao-got-co-anh-huong-toi-kha-nang-sinh-san-20190822112806867.chn